ながら運動– tag –

週の半分以上が在宅勤務に切り替わったり、フルリモートで仕事をする日々が続くと、運動不足や身体のコリに悩まされ始めます。私も意外と通勤で体を動かしていたのか、だんだん運動不足気味になり寝つきが悪くなってしまいました。 そこで導入したのが、バ...

さっそくですが、私の自宅にはエアロバイク（フィットネスバイク）があります。 社会人になってから万年運動不足のため、健康とダイエットのため運動をしようと思ったものの、 ジョギング・ランニングをする時間は早朝と夜しかない女性が一人で早朝や夜に...