健康器具

筋トレ・ストレッチ

整体に通えない人にオススメ!寝転がるだけのマッサージ器「快癒器」で肩こりや腰痛を解消

慢性的な肩こりや腰痛に悩まされている、色々なマッサージ機を試したけど続かない、電動で震えるマッサージ機は苦手、寝転がって手軽にマッサージしたい。そんな人にオススメの「快癒器」の使い方や使用感をまとめました。
筋トレ・ストレッチ

運動不足は自宅のエアロバイクで解消!オススメしたい5つのポイント

健康とダイエットのため運動をしようと思ったものの、ジムは高いし続けられるか不安で、早朝や夜のランニングは危険が多くて女性は走りにくい。そこで自宅で有酸素運動ができるエアロバイクを購入したところ、5つのメリットのおかげでとても助かったのでご紹介したいと思います。