心と体の健康– category –

名古屋観光といえば、日本一大きなプラネタリウムがある「名古屋市科学館」は外せませんよね。 科学館で一番人気なのはもちろんプラネタリウムですが、それに続いて人気なのが、南極並の寒さを体感できる「極寒ラボ」と、迫力ある雷の光を間近で見られる「...

さっそくですが、私の自宅にはエアロバイク（フィットネスバイク）があります。 社会人になってから万年運動不足のため、健康とダイエットのため運動をしようと思ったものの、 ジョギング・ランニングをする時間は早朝と夜しかない女性が一人で早朝や夜に...