健康器具– tag –

毎日デスクワークだと、肩がこったり、腰がずーんと重くなったりしますよね。 私も肩こりによる頭痛に悩まされていた時、整体に通ってみたこともあるのですが、 通う時間を確保するのが面倒「もっと短い間隔で来てください」「矯正も追加しましょう」等の...

さっそくですが、私の自宅にはエアロバイク（フィットネスバイク）があります。 社会人になってから万年運動不足のため、健康とダイエットのため運動をしようと思ったものの、 ジョギング・ランニングをする時間は早朝と夜しかない女性が一人で早朝や夜に...